วีธีป้องกัน “ผิวแห้งเหมือนคนแก่” ทำอย่างไร
หากมีใครสักคนแซวว่า”ผิวเหี่ยวเหมือนคนแก่” คงจะทำให้รู้สึกเคือง ๆ และเสียความมั่นใจไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะเรื่องทักว่าแก่หรือเหี่ยวจะยอมกันได้ที่ไหน แม้ว่าจะเป็นเรื่องธรรมชาติปกติที่ต้องเจอในอนาคตอย่างแน่นอน แต่ผู้คนส่วนใหญ่ก็เลือกที่จะเอาชนะความแก่ให้ดูอ่อนเยาว์อย่างยาวนานที่สุด
ผิวเหี่ยวเหมือนคนแก่เกิดจากอะไร
สาเหตุหลัก ๆ ส่วนหนึ่งที่ทำให้ผิวของเราเหี่ยวเหมือนคนแก่คือมาจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้โครงสร้างผิวจากวัยเยาว์เริ่มมีความหย่อนคล้อย อีกทั้งสภาพผิวที่แห้งเพราะมาจากความเครียด พักผ่อนน้อย และไม่ได้รับการดูแล จึงเป็นสาเหตุให้ผิวพรรณเหี่ยวดูแก่ก่อนวัย
- ต่อมน้ำมันผลิตน้ำมันน้อยลง เมื่ออายุมากขึ้นมีผลทำให้โครงสร้างในร่างกายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเหมือนเดิม ต่อมน้ำมันจึงผลิตน้ำมันเคลือบผิวน้อยลง ผิวพรรณจึงแห้งกร้านไวและเกิดริ้วรอยได้ง่าย
- ไขมันในชั้นผิวหนังน้อยลง ชั้นไขมันใต้ผิวที่เปรียบเสมือนกำแพงทำหน้าที่กักเก็บความชุ่มชื้นเรียงตัวไม่สมบูรณ์ ผิวหนังจึงสูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิว ขาดความยืดหยุ่น ผิวแห้งคล้ายคนแก่
- คอลลาเจนลดลง คอลลาเจนในชั้นโครงสร้างผิวหนังเกิดการสูญเสียจากปัจจัยต่าง ๆ เช่น แสงแดด ความเครียด อนุมูลอิสระ ฝุ่นละอองและมลภาวะ
สูญเสียความยืดหยุ่น เมื่อผิวหนังสูญเสียคอลลาเจนจะทำให้อิลาสตินเสื่อมสภาพลง ดังนั้นความยืดหยุ่นของผิวหนังจึงลดน้อยลง ทำให้ผิวหย่อนคล้อยดูแก่ก่อนวัยอันควร
เคล็ดลับป้องกันผิวแห้งเหมือนคนแก่
- เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ใครที่เป็นสายปาร์ตี้เที่ยวเก่ง ชอบดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ นอนน้อยเป็นประจำ ควรรีบกลับมาสายเฮลท์ตี้ก่อนที่ผิวจะพังมากขึ้น เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนทำร้ายคอลลาเจนและน้ำหล่อเลี้ยงผิวเป็นอย่างดี
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เน้นผักผลไม้และอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารบำรุงผิว เช่น ผักผลไม้ 5 สี ปลาทะเล นมสด และธัญพืช หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง โซเดียมสูง หรือรสจัด
- ทาครีมกันแดดเสมอ รังสียูวีในแสงแดดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นเหมือนคนแก่ ดังนั้นนอกจากหลีกเลี่ยงแสงแดดในช่วงสายถึงบ่ายแล้ว อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งไม่ว่าจะอยู่บ้านหรือออกข้างนอกก็ตาม
บำรุงผิวทุกวัน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง โดยมีส่วนประกอบของมอยซเจอร์ไรเซอร์ วิตามินอี โคเอนไซม์คิวเทน และสารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นเป็นหลัก
เมื่อเรามีโครงสร้างของผิวหนังที่ดีและแข็งแรงขึ้น ปัญหาผิวแห้งเหมือนคนแก่จะค่อย ๆ ลดน้อยลง จนกระทั่งสุขภาพผิวกลับมาอ่อนเยาว์ตามที่ต้องการได้ค่ะ
